Comment vivre avec l’endométriose ?
L’impact de l’endométriose ne se limite pas à la sphère gynécologique. C’est une affection systémique , avec des répercussions physiques, émotionnelles et sociales importantes. Une approche globale et personnalisée améliore significativement le pronostic fonctionnel.
Un accompagnement pluridisciplinaire
L’endométriose nécessite souvent un suivi coordonné entre plusieurs professionnels :
- Gynécologue formé à la maladie
- Radiologue spécialisé
- Médecin de la douleur
- Kinésithérapeute
- Psychologue
Les centres experts de l’endométriose (présents dans chaque région en France) proposent des parcours de soin adaptés, incluant des examens spécialisés (radiologie, biologie, bilan de fertilité…) et un accompagnement sur le long terme.
L’importance du mode de vie
En complément des traitements médicaux, plusieurs leviers peuvent améliorer le quotidien :
- Activité physique adaptée : bouger régulièrement participe à diminuer l’inflammation et à apaiser les douleurs. Le yoga, la natation ou la marche sont souvent bien tolérés
- Alimentation anti-inflammatoire : privilégier les fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes, et les sources d’oméga-3. Réduire les produits ultra-transformés et les sucres rapides peut aider à limiter l’inflammation chronique
- Gestion du stress : des techniques comme la sophrologie, la méditation ou la respiration consciente contribuent à mieux gérer la douleur et à minorer l’anxiété associée
- Sommeil réparateur : un bon sommeil soutient l’immunité et aide à mieux tolérer les douleurs persistantes
Enfin, se sentir écoutée, reconnue, et accompagnée joue un rôle clé dans l’acceptation et le mieux-être. L’endométriose a désormais une reconnaissance officielle en France, et certaines formes sévères sont classées en Affection de Longue Durée (ALD) , permettant une meilleure prise en charge.
L’ endométriose ne se guérit pas complètement à ce jour, mais elle peut se traiter efficacement. Pour chaque femme, l’objectif est de retrouver un équilibre , de réduire l’impact de la maladie sur la vie quotidienne. Grâce aux progrès de la radiologie , de la chirurgie et de la compréhension des mécanismes de la maladie, les perspectives d’amélioration ne cessent de s’élargir.
Sources :
OMS, Endométriose, consulté le 13/05/2025
Institut Pasteur, Endométriose, consulté le 13/05/2025
HAS, Prise en charge de l’endométriose, consulté le 13/05/2025